martes, 23 de febrero de 2021

25/09/2016 MARATÓN DE VARSOVIA (PZU MARATON WARSZAWSKY)

MARATON DE VARSOVIA-SEPTIEMBRE 2016


Después de la Maratona di Roma, un viaje a la Maratón de Varsovia.-  
Nos juntamos 17 personas, unas con idea de correr la prueba corta de 5 km, 3 para correr la Maratón y el resto para hacer turismo. El vuelo lo hacemos en la LOT a buen precio, puntual y buen trato. 
Aterrizamos en el aeropuerto de Chopin el jueves día 21 de septiembre sobre las 8 de la tarde, lo que supone teniendo en cuenta su ubicación geográfica, que aterrizamos siendo noche cerrada. En el aeropuerto, bien indicado, tomamos la "línea" que nos lleva al tren que nos conducirá hacía el centro de la Ciudad. La llegada a Varsovia la hacemos en el día del trasporte público, lo que supuso la gratuidad de nuestro traslado. Subimos al "tren rojo" que se encuentra en el anden y viendo el nombre de las estaciones, parece misión imposible su retención en la memoria, salvo la denominada CENTRUM ,que afortunadamente sería nuestra estación de referencia durante la estancia. 


Un breve viaje, en el que ya sientes las diferencias culturales, nos lleva a la estación Warsawa Sródmiescie WKD 01. Al salir de la estación, lo primero que llama la atención es una plaza muy amplia con grandes edificios uno de ellos especialmente llamativo, el PALACIO DE LA CIENCIA Y DE LA CULTURA. Nuestro hotel, el METROPOL, se encuentra frente al citado Palacio, lo que supuso un buen lugar para hospedarse a la hora del desplazamiento al contar con tren, tranvía y metro. Llevamos algo de "eslotis" por si acaso, teniendo en cuenta las horas de nuestra llegada y que había que cenar. Cenamos en un Burger King de la estación Central para quitar el hambre, posterior paseo de algunos de nosotros por la Ciudad y, otros, a dormir,



Al siguiente día, traslado a la feria del corredor para recogida de dorsales. La feria se encuentra en el Hipódromo, cerca del Aeropuerto, para trasladarnos tomamos la decisión, plano en mano, de coger el mismo tren que utilizamos desde el aeropuerto. Compramos los billetes, pero tomamos un tren que resultó ser  erróneo,  un tren verde que no se corresponde con la zona del billete. Al poco de subir, se presenta un revisor de poblado y gran bigote que carecía de cualquier simpatía quién, de malas formas, nos dice que ese no es el billete. Le intentamos explicar que nos bajaríamos en la primera estación, de hecho, un viajero muy amable se lo explicó en polaco, pero tampoco sirvió para nada, así que pagamos el billete y nos apeamos en la primera estación para coger el tren amarillo, línea que nos había llevado desde el aeropuerto al centro el día anterior. En el aeropuerto nos indican que el lugar esta cerca, una vez en marcha parece que está mas y más lejos. A base de preguntar y gracias a un amable varsoviano, a quien preguntamos y nos hizo un croquis, por fin llegamos al hipódromo, tras un largo paseo.- 

El lugar era bonito, la feria no tiene muchos expositores pero se puede comprar material deportivo a buen precio, resulta acogedora. 



Para el regreso, tras preguntar,  nos acompañan hasta la parada del tranvía que teníamos a 5 minutos del hipódromo y con parada en la puerta del hotel METROPOL que bien nos podía haber indicado el trabajador del hotel a quien preguntamos en el desayuno. Lo que nos demoró dos horas para llegar supuso cinco minutos de vuelta, pero es lo que tiene estar en un lugar nuevo. De regreso, comida en el restaurante Browar de Brasil, junto al hotel, con una generosa comida y no menos de bebida para estar hidratados para el maratón.



Tarde de paseo para descubrir la Ciudad, sin duda lo que más choca son las amplias avenidas, su limpieza, orden y tranquilidad. Llegamos a la Ciudad Vieja reconstruida después de su destrucción total en la Segunda Guerra Mundial, visita a la Iglesia de la Santa Cruz que cuenta con un monumento en honor a Juan Pablo II, en su pilares fueron colocadas sendas urnas en recuerdo a dos grandes, el compositor Fryderyk Chopin y el escritor, premio Nobel, Wladyslaw Reymont. 


Junto a la iglesia y al lado de la fachada de la Universidad, lugar donde el domingo tendría lugar la salida de la Maratón, coincidimos con el rodaje de un anuncio navideño.



Visita al Palacio, Catedral y vistas del Estadio de fútbol.




Vuelta por la Plaza de la Sirena:


Visita al Museo del Levantamiento:




DÍA DE LA MARATÓN: Desayuno muy temprano en el hotel con los nervios propios de la pre-carrera, bromas entre todos, risas y desplazamiento a la línea de salida, próxima al hotel. Salida a las 9:00 horas junto a la fachada de la Universidad, previo disfrute de un gran ambiente festivo de todos los participantes. Un buen día de sol y temperatura para correr. La salida muy organizada y cómoda, los primeros kilómetros se hacen por el centro de la Ciudad. En el km 14 entramos en el parque Lazienki durante unos dos kilómetros, para mi la zona más agradable de la carrera, con la bonita Avenida de los farolillos rojos donde el amigo Jesús y Alfredo se encontraban para animarnos. En la salida del parque se encontraba una Orquesta que te hacía volar.


Después del parque, una parte del recorrido aburrido, una cuestecilla que se las trae, pero bueno, solo hay que bajar el ritmo y subirla como se pueda. Hay avituallamientos cada 2,5 km que están genial, muchos voluntarios super amables con gritos de "bravo bravo", muchísimo público por todas las calles, cosa que sorprende muy agradablemente: Lo peor, los últimos km antes de la llegada a meta que se hacen un poco pesados por un tramo de autovía. La meta bonita, alegre, ambientada y con todos los servicios. La carrera al final ha resultado ser otra bonita experiencia que es el objetivo de estas salidas.

Tiempo total 3:25:13.-
Los que participaron en la carrera popular, lo pasaron francamente bien, basta con ver la foto de la llegada de Lara y María 



Después de la Maratón, subida a la Torre de la Ciencia y la Cultura con unas vistas increíbles de Varsovia.


Para finalizar un buen paseo por Varsovia y una buena cena.



La crónica llevaba mucho tiempo en el tintero, unas veces por falta de tiempo, otras, por falta de ganas. Este periodo pandémico que nos ha tocado vivir, me ha devuelto al recuerdo. En esta vista atrás, no puedo por menos de mirar el pasado con nostalgia por la alegría de los buenos momentos, melancolía y con tristeza. Este viaje fue el penúltimo que pudimos disfrutar con el AMIGO ALFREDO. Esta pandemia acabo contigo, fuiste de los primeros en padecer en soledad esta maldita enfermedad; te acompañábamos con el corazón y con la esperanza de que, con tu fortaleza, la pudieras haber superado, pero la vida, muchas veces cruel, decidió que era el momento de tu partida. Espero que la Virgen de la Peña, a quién tanta devoción tenías, te recibiera con los brazos abiertos, supongo, que pensó que estarías mejor junto a ella, para seguir  organizando en  lo que siempre fuiste grande, nunca supiste estar quieto. Te echaremos de menos, de hecho, ya llevamos tiempo echándote de menos. Esa presencia tuya, esa voz grave que llegaba a cualquier lugar, esa alegría de vivir y por vivir siempre nos contagió y nos hizo reír. GRACIAS por todos esos buenos momentos y por tu apoyo, que no nos falto, cuando te necesitamos. 
Amigo Alfredo, siempre estarás en nuestros corazones y perduraras en nuestros recuerdos. HASTA PRONTO.-





domingo, 22 de marzo de 2015

22-03-2015 -MARATONA DI ROMA

MARATÓN DE ROMA:


En el  mes de febrero del año 2014, surgió el proyecto de hacer nuestra primera maratón de asfalto y nos gustó la idea de debutar en la MARATONA DI ROMA. Tras la idea, varios amigos queríamos participar en la evento y aprovechar para conocer Roma, con lo que, teniendo en cuenta las fechas, nos pareció apropiado dejarlo para el año 2015. Llegado el momento, viajamos a la capital italiana 23 personas, tres que participaríamos en la Maratón y un grupo que participaría en la Roma Fun, una carrera popular que se realiza tras la salida de la Maratón. Junto a la Asociación "La Canchera", un grupo de amigos de Alba de Yeltes, Alfredo Ramajo, Jesús Gutierrez y el amigo Manolo de Villavieja de Yeltes viajamos a Madríd con Viagon el miércoles día 18 de marzo a las 11:00 de la noche, para tomar el vuelo el día 19, día del padre, a las 6:30 con destino Ciampino, empezando a ser una fiesta la propia salida junto a nuestro "Árbol Gordo".

 El jueves, viernes y sábado se destinaron a  conocer por parte del grupo la Ciudad Eterna visitando El Vaticano, Catacumbas de Santa Cecilia, y otros bellos rincones y plazas de Roma. La Maratón se celebraría el Domingo día 22-03-2015 a las 8:50 horas de la mañana, lo que suponía un madrugón después de la paliza de visitar la Ciudad. El viernes procedimos a la retirada de dorsales en el Palacio de Congresos, donde el ambiente de la maratón se hacía notar y pasamos un rato muy entretenido en la feria del corredor. 

En la tarde del sábado, el tiempo comenzó a empeorar y venía a evidenciar la lluvia para el día después. Después de cenar, aproveche para saborear un buen capuchino en el Caffe Piave y pasar un rato con quienes les apetecía tomar algo, lugar que se había convertido en parada obligada antes de retirarnos a dormir, sin embargo mis dos compañeros de batalla se fueron pronto a descansar para la carrera. El reloj suena a las 6:30 de la mañana, aunque yo ya estaba despierto por los nervios de los 42 km que nos esperaban y nuestro debut en la distancia de Filípides y con la incógnita de cómo me respondería la enfermedad, máxime teniendo en cuenta que habría que desayunar pronto y poner algo de insulina para evitar llegar a la salida con una glucemia alta. El día aparece con mucha lluvia y en principio te hace pensar, ¿quien te mandará a tu edad estar en estas aventuras?, le digo a Susana "me paso al lado oscuro" y me voy de fiesta, pero en cuanto salga de la habitación, se que mi intención habrá cambiado. Desayunamos con cierto revuelo por lo diminuto del comedor del hotel Embassy, ya pequeño para nuestro grupo, al que además se unió otro grupo español que tenía cita en el Coliseum esa mañana. A las 8 de la mañana junto con los participantes de la Roma Fun, salimos de hotel para tomar el metro al Coliseum, donde se encontraba la salida de la maratón. La Roma Fun con una distancia de 5 km por los lugares más emblemáticos de la Capital Italiana, la correrían Lara, María, Luis, Gerardo y Humi, quienes disfrutaron enormemente de la experiencia. La parada de metro en Coliseum resulto ser un tumulto de corredores y acompañantes que se dirigían a la salida. La entrada al recorrido se encuentra masificada y llegar a  nuestro cajón de salida supone ya hacerlo entre la multitud. Cuando llegamos al lugar de salida, se inicia la carrera, de lo cuál nos damos cuenta ya que la gente se empieza a mover. La distancia al arco de salida es grande, de hecho tardamos en pasar casi cinco minutos por el arco de salida desde que se inició la carrera. Empezamos los tres juntos, siendo los primeros kilómetros complicados dado el importante número de corredores que nos preceden, vamos pasando corredores intentando gastar las menores fuerzas posibles, yéndose el crono muy por encima de los 5 minutos el kilómetro. A partir del km 3 empezamos a correr mejor, lo que permite que vayamos cogiendo un buen ritmo. La carrera se va disputando y las sensaciones son muy buenas, en el km 15 le digo a José que levante un poco, que todavía nos queda mucha carrera y puede pasar factura. El ambiente de carrera y de la calles es fantástico y, sin darnos cuenta nos presentamos en la Plaza de San Pedro entre el Km 17 y 18, donde Alfredo, Jesús y Manolo están para animarmos. 

Pasamos el Vaticano conversando los tres y llegamos a la media maratón sin ni siquiera pensar lo que quedaba de carrera, el paso de gente es continua. A partir del km 25, el amigo José empieza a sentir el peso de la distancia, levantando el ritmo de carrera y empezando para él una carrera dura, todos sabemos lo duro que puede resultar una carrera cuando el cuerpo dice que no quiere. El ritmo es bueno y siguen pasando los km, en el km 30, el Sr. del mazo golpea al amigo José, pero continuamos Lauri y yo acompañándole, máxime al ser la zona de la Maratón donde menos gente hay animando. Llegamos al km 32, y le digo a Lauri que se marche que me quedo yo acompañando a José, quien siempre ha sido solidario en las carreras y nunca abandona a un compañero, ya que las sensaciones que transmitía no eran buenas. Continuo con Jose y sobre el km 37 nos volvemos a encontrar con Alfredo, Jesús y Manolo, donde mis sensaciones son muy buenas. 



Intento tirar de José, pero veo que se le está haciendo muy duro, llegamos al km 38 y medio y le pregunto a José como va, decidiendo que para no forzarlo, él levantaría el ritmo y  yo sigo en solitario, con el fin de que él haga su carrera "disfrutando de la parte final" y yo lleve mi ritmo. Aumento el ritmo y las sensaciones son fabulosas, lo que unido al correr por los lugares donde lo estaba haciendo, lo convertían en una experiencia única. Continuo rebasando corredores que iban delante, lo que me hace ir aumentado el ritmo y hacer rápido los 4 km finales. Paso la Piazza del Popolo, Piazza di Spagna disfrutando del marco incomparable y de los ánimos de multitud de gente que hay en la calle aplaudiendo y dando ánimos. Sin más, entró en la Via dei Fori Imperiali que los días anteriores había pasado andando, corriendo y pensando que mi primera maratón estaba terminada y que la experiencia había sido acorde al marco donde se había desarrollado. Adelanto los últimos corredores que me precedían y llegó al meta con el monumento a Vittorio Emmanuelle a mi derecha y con el Coliseum al fondo, realmente único. Paso la meta, y viene a mi recuerdo esa persona que fue tanto en mi vida y a quién no le podré contar mi experiencia, pero que supongo que allá donde esté, ha podido compartir ese momento conmigo, sobre todo él, admirador como era de Roma. Paso la línea de meta y, para cerrar una gran carrera, entrevista a través de los micrófonos de ambiente sobre mi experiencia en Roma y la Maratón. Al final los tres amigos y compañeros rebasamos al línea de meta en nuestro debut, y así 

 NOMBRE
 TIEMPO
 POSICIÓN
 Lauri Castilla 
 3:13:59
 808
 Jesús San Matías
 3:19:34
 1074
 José Gutierrez
 3:26:45
 1630
   Reunidos los tres una vez llegados a meta, recogida la gran bolsa del corredor como complemento a la del día anterior, saboreamos u buen caldo caliente para reponer fuerzas y nos desplazamos al lugar del encuentro a la entrada al metro en Coliseum, donde nos espera Ana y Susana y nos cuentan la experiencia de los participantes en la Roma Fun, que habían llegado entusiasmados por la aventura de correr por lugares con solera histórica y con el ambiente donde corrieron. 

Tomamos el metro a Piazza Repubblica y al hotel para darnos una ducha y a comer con grandes sensaciones. Comida en un restaurante junto a hotel y nuestro último café y copa en Caffe Piave, recogida de maletas y a Termini para tomar el autobús de Terravisión para Ciampino.

Vuelo de regreso a Madrid, autobús y de nuevo de vuelta a casa tras unos días intensos de amistad y experiencias. 



lunes, 10 de noviembre de 2014

09-11-2014/ 50 BEHOBIA-SAN SEBASTIAN


Una nueva participación en la carrera más multitudinaria de España. En este caso, vamos a correrla de La Canchera, Pedro, Lauri y yo, y allí "compartiríamos" carrera con los primos de Irun, Javi y Alberto y con los amigos Ruben y David. Salimos para Irún el viernes día 7 de noviembre después de comer, donde íbamos a pasar un fin de semana familiar y entre amigos, para llegar a cenar a Irún. Parada en el área de servicio de Burgos, luego en Errentería para llegar a Irun sobre las 22:00 horas, donde nos esperaba la familia y amigos. Para Lauri una novedad y para nosotros después del 2012 una grata repetición; eso sí, con un viaje más llevadero que el anterior, ya que durante en camino en esta ocasión no nos llovió. Para mi, la sensación un poco agridulce, ya que las fechas recuerdan los malos momentos pasados en el mes de noviembre de 2013.-
Después de una buena cena en compañía, por lo que es obligada la felicitación al grupo de cocina por su buen trabajo en la intendencia, una amena conversación y unas copas hasta un poco tarde. Cansados tras un largo día, a la cama, para no madrugar mucho.


Al día siguiente, visita a Getaria donde nos encontramos con Luismi de Alba de Yeltes, vaya coincidencia y, regreso a San Sebastián para comer, donde la saturación de personas por la B/SS se hace evidente, lo que hace que el aparcamiento fuera imposible. Una vez que pudimos dejar los vehículos, coincidimos con Ruben y Leire, para luego posteriormente con David y Marí Jose y padres. Una comida rápida en familia y paseo por la Concha. Lara, a quién me recuerda a mi de pequeño, no puede menos de bajar  a la playa de la Concha para mojar sus pies. El mar como si estuviera al acecho, en cuanto Lara entró en la playa envió su mayor ola y Lara intenta escarpar de la ola corriendo, pero sin lograrlo, le supuso el chapuzón de piernas y ver cumplido su deseo de mojarse, pero involuntariamente. 
Después del incidente y las risas, continuamos el paseo y al poco nos encontramos con un equipo de grabación para la B/SS, tocándole a Lauri hacer la entrevista, donde se explaya; siendo curioso el paso de la gente al lado y preguntándose por la relevancia de la persona en cuestión. Una cervecita, regreso a Irun y cena en el bar familiar.-
Desayuno, y a las 9 nos encaminamos a la salida de Behobía, donde el ambiente ya era grande. El recorrido este año es diferente al de otros años, seguidamente el perfil de la prueba:

Estamos en la salida a las 9:30 para la salida de las sillas de rueda y la posterior de Rollers. Una vez que han salido, empiezo a calentar con el fin de evitar salir frio, ya que el ritmo desde el principio suele ser rápido. Antes de la salida de la prueba una foto en familia:


Iniciamos la carrera en el segundo grupo de rojos, a las 10:13, lo hacemos Pedro, Lauri y yo.Un mal grupo por lo numeroso que ya  se presenta  el primero, nos unimos cerca de meta. Al principio podemos correr con cierta facilidad, Pedro nada más salir lo perdemos de vista. En la primera subida hacía Irun se va masificando la calzada al ir alcanzando gente del primer grupo. Las sensaciones que tengo son buenas y vamos a un buen ritmo, 4:05 min/km , diciéndole a Lauri que hay que mantener el ritmo, que vamos bien. Iniciamos la subida a Gainturizketa, aquí la gente empieza a sufrir, me encuentro bien y vamos subiendo a muy buen ritmo pasando personal en todo momento lo que nos hace un poco más dura la subida. A la mitad de la cuesta, vemos a Pedro a unos 20 metros, lo pasamos se une un momento a nosotros y se queda en la subida. En la parte alta del alto, vemos a todo el grupo de familia y amigos que se dan cuenta de que estamos llegando justo cuando estamos debajo. Coronado el puerto, una larga y tendida bajada hacía Errentería. En la bajada encontramos al pirata en solitario con su bandera y música rock que supuso una inyección de adrenalina y una motivación extra. El ritmo de la bajada es muy bueno y la sensación de rodar es fácil. La llegada a Errenteria se hace "liviana", donde nuevamente todo el pueblo esta en la calle, al igual que en Irun, lo que no deja decaer el animo. Aquí, vamos con una bandera de 1:25 pero supone un esfuerzo seguirla ya que la gente se arremolina y son continuos los empujones, con peligro de ir al suelo. Subimos a Capuchinos y nos pasa nuevamente la bandera continuando detrás de ella hasta Pasaje Ancho para sin casi darnos cuenta estar subiendo el Alto de Miracruz. Aquí, al iniciar la bajada nos topamos con una bandera de 1:30 del grupo rojo anterior lo que supuso un gran tapón. Estamos ya en pleno San Sebastian y el ambiente es fabuloso, eso es lo que hace grande a la carrera, los corredores nunca se encuentran ni se siente solos y, siempre hay un grito de animo. Pasamos el puente de Kursaal donde la gente se amontona y los ánimos no decaen, vemos la meta y nuestro objetivo esta hecho, aquí Lauri me va haciendo de liebre. Nos felicitamos con la sensación del reto conseguida de bajar de 1:25, un gran tiempo, en una carrera que hemos hecho cómoda. 
Los tiempos de nuestro paso:
km 5 en 20:51
km 10 en 42:27
Km 15 en 1:03:48
Meta en 1:24:37:
La organización de la prueba para el volumen de corredores es digno de elogio y, es de resaltar la animación en todos  los lugares y puntos por donde transcurre la carrera.- 

lunes, 6 de octubre de 2014

28-09-2014 VII MARATÓN POR MONTAÑA "PUEBLO DE LOS ARTESANOS"

MARATÓN PUEBLO DE LOS ARTESANOS:
   Con tiempo me inscribo a la citada prueba montañera; los dos años anteriores, que es el tiempo que llevamos en esto del trail running, no había participado con motivo de haberlo hecho en el k42 Xtreme Lagos de Covadonga que se realiza el fin de semana anterior. La preparación de la carrera fué mejor que la del año anterior para la Xtreme, pero como siempre suele surgir, el día antes tuvimos celebración, en este caso el bautizo de Alba, con lo que el descanso, alimentación y bebida del día antes no fue lo más indicado para una prueba de esa dureza, pero bueno, la vida es así. El día de la carrera después de no mucho reposo, a las 6:30 me levantó para coger el coche para Portezuelo lugar donde estaba la salida, acompañándome Susana. Llegamos con tiempo para recoger el dorsal, desayuno (hubiera acertado haber parado en Moraleja donde siempre paro), ya que sólo había café, aunque lo complemente con concentrados de fruta que había llevado.
El perfil de la prueba:
   En la salida coincido con Fran de los Atletas Populares Mirobriga y con María Jesús del Rincón. Iniciamos la carrera con mucha calma Fran y yo; de hecho, al iniciar la subida del sendero al castillo de Portezuelo sólo van detrás de nosotros tres o cuatro corredores. Al llegar a la cima del monte, atraviesas por las ruinas del castillo con una bella vista del valle, a partir de este momento vamos cresteando por la Sierra Santa Marina, con estrechas veredas llenas de jaras, escobas y piedras resbaladizas que te obligan ir uno detrás de otro , para luego iniciar una bajada por cortafuegos  hacía la Solana de la Sierra del Arco. 
Pasando por la cresta de Portezuelo:
   Las sensaciones al principio son muy buenas, es continua la pasada de corredores a lo largo de los kilómetros, haciéndose amena la conversación con Fran. Llegamos al pueblo que da el nombre a la sierra para continuar en descenso por callejas y sendero hacía la localidad de Cañaveral, con un nuevo avituallamiento y el inicio a la subida desde la Calle Calvario hacía el camino del Caño, una subida preciosa, estrecha y bajo un frondoso vergel. Terminado el sendero del Caño, tomamos una pista que nos conduce hacía el cortafuegos de la Erita muy vertical y largo para ascender a la Silleta para continuar cresteando y unirnos durante unos km con la mini maratón.
Llegando al avituallamiento del Alto de la Silleta con el amigo Fran y reponiendo fuerzas:

   A partir de este momento, continuamos bajando por una pista con firme agradable y nos desviamos de los corredores de la mini maratón a la derecha de nuestro recorrido, hacía el cortafuegos del Berrocal, un paso por el arroyo, y subir al Monte de Navas Altas; aquí, mi amigo Fran dice que el levanta el ritmo, pero seguimos juntos hasta el avituallamiento anterior al Reventón, lugar donde Fran levanta el ritmo y yo, continuo hacía adelante. En la bajada del siguiente cortafuegos, el descenso de La Pared (su nombre lo dice todo),  para volver al avituallamiento antes del Reventón, me paso del recorrido al no ver las marcas, lo que me supone un esfuerzo mayor al tener que volver a subir los 100 metros que baje casi en vertical.  Continuo muy bien, pero sobre el km 25 siento un pequeño pinchazo y el temor a las calambres me vuelve, cuando en tiradas largas de entrenamientos incluso con mayor desnivel acumulado ni siquiera las siento, me vuelve el fantasma de lo mal que lo pase el año anterior en Asturias y tengo miedo a correr a pesar de lo bien que voy. En el citado avituallamiento veo a Susana  y continuo adelante.
 En la subida coincido con un corredor que me dice que aún nos quedan unos 4 km malos en el Pinar de Pedroso, pero se hace bonito a pesar de que las piernas, a ratos, las notos muy tensas.
En el Pinar de Pedroso:
   Hago la última bajada y paso por avituallamiento del km 35, siendo a partir del citado punto el recorrido llano por la dehesa que separa Portezuelo de Torrejoncillo. Una vez que paso un pequeño regato, me encuentro bien y ruedo incluso por debajo de 5 minutos el km , pero en el km 37 me vuelve un latigazo y no me deja continuar corriendo, teniendo que parar continuamente lo que hace que vaya perdiendo posiciones. Los dos últimos km los hago andando y disfrutando de la carrera a pesar de todo. Llego a la entrada del pueblo de Torrejoncillo y me dicen que aún me queda como 1 km para la meta, con una subida final de unos 200 metros más empinados pero que la hago corriendo por eso de llegar a meta.
   Al final, el puesto 50 en un tiempo de 5:24:24 con una distancia por mi GPS de 44.50 Km en lugar de los 42,80 km que figuran en los datos técnicos de la carrera.
 Los voluntarios y la organización estuvieron sobresalientes, tanto en el trato como en el compromiso con la prueba.-
   Llegando a meta.

   El lema de la carrera es: "la montaña o tu", lo que es indicativo de su dureza , ello a pesar de no contar con altas montañas.-

domingo, 22 de junio de 2014

21-06-2014 I KM VERTICAL "LAS HURDES" TROFEO "CASA DE LA MIEL TÍO PICHO"

CARRERA DE MONTAÑA EN LADRILLAR (CACERES)

 
   Ante la afición montañera que últimamente nos mueve en el Atletismo, nos inscribimos en la carrera que se celebra en la localidad vecina de LADRILLAR promovida por los organizadores de la PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA CUMBRES HURDANAS. La zona es bonita para estos eventos, pero en un principio nos detiene un poco  la fecha de la prueba el día 21 de junio y  la hora de las seis de la tarde; pero bueno, al fin y al cabo, lo tenemos cerca y en el peor de los casos para eso está tomarla con calma. Después de comer salimos para Ladrillar, que aunque esta cerca con tanto puerto se hace un viaje largo. Llegamos con tiempo para recoger el dorsal, tomar un café y calentar. La tarde y el día esta fresco, pero en el fondo del valle de Ladrillar el calor se hacía notar. La salida la tomamos junto al río  y de ahí en sendero en continuo subida hasta el cerro Pico Rongeiro o Mingorro, el cuál conocía desde la vertiente salmantina. Salgo en la parte trasera del pelotón, junto al amigo Agustín,Atalanta e Imanol; el amigo Pedro, como es su costumbre, se marchó en cabeza desde el inicio de la prueba. Tomo con calma la subida, desconozco como es el terreno por donde vamos a subir y el azucar además no sé como reaccionará a la hora de la prueba. Según voy subiendo las sensaciones son buenas y voy adelantando corredores, entre ellos a Pedro  que lo paso sobre el kilómetro 3, quedando la mitad de la ascensión.

   Por el paso del KV voy bien, pensando siempre que mi prueba era la carrera larga del trofeo Casa de la Miel del Tio Picho, por lo que subí pensando en los 16 km que tenía que afrontar. Al llega a a la cumbre de la Portilla de Salmoral, pienso que ya está hecho el KV y que sólo dejarse ir y a disfrutar, pero craso error de apreciación, tras un paso precioso entre las rocas, compruebo que todos los corredores van en hilera subiendo una cresta, que no es otra que la ascensión al Pico Mingorro que se eleva a más de 1600 metros, con una bella vista de todos los que estaban haciendo la ascensión en ese momento.- 
   Al poco tiempo encuentro un panel de 500 metros de aviso del premio del KV por el que paso con un tiempo de 1:00:51 y en el puesto 45 de la general y el 2 de la categoria.-
   Después del paso del KV iniciamos una bajada técnica con mucha piedra para luego ir cresteando con el Valle de Batuecas a nuestra izquierda y con la Peña de Francia al fondo, lo que resulta ser una bella imagen de nuestro místico pico salmantino. Al terminar la cuerda, hay un descenso complicado hacía el Cabezo que queda a nuestra izquierda y no llegamos a pasar, en una pequeña meseta enlazamos con la ruta de Alfonsxo XIII donde volvemos a tener una buena subida a la base del Espigón, para luego ya poder correr por un sendero en buenas condiciones hacía la meta. Todo el tramo desde la base del Espigón lo hago en solitario y vengo con calma, viendo el paisaje para llegar a Ladrillar y disfrutar de quienes nos habían acompañado en la carrera y de la entrada. 
   Al final, llegada a meta con un tiempo de 2:18:03, lo que dice que no fue una carrera fácil, en el puesto 29 de la general y el 2 de la categoría.-


 Entrega de premios del KV vertical:

   Entrega de premio del Trofeo "Casa de la Miel":
   El resto de paisano que compartieron la tarde, Atalanta el puesto 27 con 2:17:09, Pedro el 33 con 2:24:19, Higinio el 37 con 2:26:19, Imanol el 56 con 2:39:49, Alvaro el 62 con 2:47:22, Ciego Sabino el 73 con 2:57:14 después de haber ido en bicicleta a la carrera desde Ciudad Rodrigo, Pablo el 70 con 3:11:13 y Titi Villares que tuvo que retirarse sobre el km 10 por lesión.

lunes, 28 de abril de 2014

27-04-2014 MEDIA MARATON DE CIUDAD RODRIGO

IX MEDIA MARATÓN DE CIUDAD RODRIGO:
   Desde hace un tiempo no  puedo correr la MEDIA de Ciudad Rodrigo en condiciones aceptables a consecuencia de la lesión de ligamentos de rodilla. En este año estoy empezando a sentir poco a poco buenas sensaciones y espero que el proceso vaya continuando sin contratiempos. La carrera la disputamos IVAN, JOSE, PEDRO y yo, Lauri que estaba encontrándose en muy buena forma, se la tiene que perder a consecuencia de la lesión de la carrera de montaña Transcanchos de Plasencia. Además de nosotros, participa DAVID y MARIA JOSE y el equipo femenino compuesto por SONIA, PETRI, HUMI Y ANA y el equipo masculino con JUANMA, SANTIAGO, JOSE IGNACIO Y GERARDO.


   La salida la hacemos juntos José, Pedro, Ivan y yo.Pedro como es su costumbre se va delante y, José y yo nos vemos totalmente cerrados para correr con lo que perdemos mucho tiempo para poder abrirnos paso entre la gente, Ivan se queda más retrasado.

   La carrera la vamos haciendo bien y con buenas sensaciones, pasamos a Pedro en el Km 15 pero al poco tiempo me encuentro sin fuerzas, el azúcar me juega una mala pasada debiendo haber tomado un suplemento, aunque aguanto hasta la meta donde nos metemos en un tiempo de 1:28:17 en los puestos 106 y 107 a pesar de un mal principio y un final sin combustible. Pedro lo hace en un tiempo de 1:31:33 en el puesto 146 e Ivan, que estaba para mejor marca, lo hace en el puesto 253 con un tiempo de 1:39:02, pero los excesos festivos le pasan factura. David y María José llegan a meta en los puestos 428 y 429 con un tiempo de 1:57:31.
   La llegada a Ciudad Rodrigo fue bonita, mucho ambiente al contrario que en los años anteriores que te hacen menos agónicos los kilómetros, sacando fuerzas de flaqueza. Destacar la solidaridad de José que en todo momento estuvo muy solidario y en los kms finales de falta de fuerza, estuvo tirando y animando en todo momento en su propio perjuicio lo que es de agradecer en un amigo.-
   Después de la carrera una buena jarra de cerveza reparadora en la Plaza Mayor, ducha y una buena comida en el Pabellón como en años anteriores lo que hace de nuevo a la Media de Ciudad Rodrigo una carrera sobresaliente.- 
Mi llegada junto a José:

Llegada de Pedro:

Llegada de Ivan:

Llegada de Gerardo, último relevo del equipo masculino:

Llegada de Ana, último relevo del equipo femenino:
Llegada de los amigos David y María José:


25/09/2016 MARATÓN DE VARSOVIA (PZU MARATON WARSZAWSKY)

MARATON DE VARSOVIA-SEPTIEMBRE 2016 Después de la Maratona di Roma, un viaje a la Maratón de Varsovia.-   Nos juntamos 17 personas,...